'Yoga geeft energie, innerlijke rust en inzicht'
In 2016 volgde ik na herstel van een stevige burn-out, een 200 uurs Yoga teacher training van Johan Noorloos. Yoga bleek, na jarenlang in de overlevingsstand te hebben gestaan, voor mij life-changing! Al gauw wist ik dat ik de helende werking van yoga en mijn kennis en ervaring met ànderen wil delen. De volgende stap was dan ook het openen van mijn eigen yogastudio in 2018. Het lesgeven en de verbinding die ontstaat, geven mij zoveel energie en vreugde dat ik uiteindelijk voor het volledige ondernemerschap heb gekozen èn inmiddels ook een bloeiende coachingspraktijk run!
De sfeervolle boutique studio bevindt zich in een prachtig monumentaal gebouw in het centrum van Den Helder. In deze sfeervolle ruimte met haar hoge plafonds en grote raampartijen zijn alle materialen aanwezig om jouw wekelijkse yogales te volgen. Deze fijne ambiance biedt tevens een veilige setting voor de coachingsessies die ik hier wekelijks 1:1 mag geven.
"Yoga stops the fluctuations of the mind.
So you can see what is there.."
Patanjali
‘Weer thuiskomen bij jouw authentieke zelf’
Coaching is een waardevolle investering in jezelf, een mooie stap naar een rijker leven. Je leert wat jij nodig hebt om in je kracht te staan, bewust van wat wel en niet voor jou werkt, jouw energie stroomt beter, je bent in balans, veerkrachtig en aan het eind van de dag voel jij je niet leeg, maar juist voldaan.
Dat is in een notendop het effect van mijn coachingstraject. ‘Alsof ik mijn gebruiksaanwijzing in handen heb gekregen’, ‘Waarom heb ik dit niet eerder gedaan?', hoor ik vaak. Mijn antwoord is dat het komt wanneer je er klaar voor bent. Wanneer het oude niet meer voor je werkt, klachten zich opstapelen. Wanneer jouw innerlijke vuur is afgezwakt naar een waakvlammetje, jij niet langer die intrinsieke motivatie voelt, op auto pilot leeft en jezelf afvraagt ‘Is dit het dan?’, ‘Ik wil niet dit niet langer’. Kortom, je wilt en bent klaar voor verandering.
"Coaching is geen one size fits all,
het is maatwerk"
Nadya
‘De intonatie van haar stem, de kracht van haar woorden en de trilling van de muziek brengen een diepere ontspanning teweeg, dit alles raakt je tot in je kern. In combinatie met de yin oefeningen kom je tot rust en ontstaat er gaandeweg meer ruimte waardoor het weer gaat stromen. Je ervaart letterlijk de kracht weer van binnenuit’.
Wendy
‘Na een lange zoektocht naar een voor mij passende yogastudio ben ik bij Senzadi Yoga terechtgekomen en niet meer weggegaan. Nadya is, naast haar andere vele talenten, een professionele en kundige yogateacher en coach die goed kijkt naar wat mensen nodig hebben die bij haar in de les komen. Zelf ervaar ik de studio als een plek waar ik mij veilig voel en mezelf kan zijn.
Linda
‘Na lang zoeken en veel geprobeerd te hebben kwam ik, via een vriendin, terecht bij Senzadi Yoga. Mijn eerste yogales was op het strand en het voelde meteen goed. Ik had gelijk een klik met Nadya. Later ben ik yoga gaan volgen bij haar in de studio en het was alsof ik in een warm bad stapte; de sfeer, de muziek, de ruimte en de stem van Nadya. Heel erg fijn!!'
Monique
‘Een hele fijne yogastudio, stijlvol ingericht, een eigenaresse die weet wat ze doet en met veel enthousiasme lesgeeft. Ik voelde me snel op mijn gemak als nieuweling, een aanrader! Je leert hier echt goed voelen wat bij jouw lichaam past en dat is waar yoga om draait’
Elisa
‘Mooie en moderne yogastudio met een ontspannen sfeer. De lessen zijn toegankelijk en Nadya houdt rekening met wie ze voor zich in de groep heeft. Voelt als een uurtje vakantie voor jezelf :)’
Marliene
‘Ik ben in de zomer van 2021 bij Nadya terecht gekomen. Ondertussen heb ik al een diversiteit aan lessen en Specials gevolgd en het voelt veilig en vertrouwd. De klassen zijn klein, wat ik erg prettig vind want dan is er meer persoonlijke aandacht. Ik ben ook heel erg gecharmeerd van de manier van lesgeven. Yoga bij Nadya is elke keer weer genieten en ik verheug me op elke les die ik nog ga volgen.’
Petra
‘Wat een heerlijke lessen. Je wordt goed begeleid bij de oefeningen die echt weer soepelheid terugbrengen in het lichaam. Ik ben pas bezig en voel het nu al. Ook de ontspanning is echt fijn. Echt blij dat ik bij Nadya begonnen ben’
José
‘Nadya zorgt ervoor dat je je erg op je gemak voelt tijdens de les. Waarin ze goed let dat je niet over je eigen grens heen gaat. Na een les van haar kan ik de rest van de dagen er weer tegen aan.’
Sara
‘Sinds enkele maanden volg ik de lessen Yin yoga bij Nadya. De lessen sluiten heel goed aan bij de verwachtingen die ik van tevoren had. De persoonlijke begeleiding van Nadya en de sfeer waarin de lessen plaats vinden spreken mij bijzonder aan. Hierdoor ervaar ik de lessen als een toegevoegde waarde voor mijn persoonlijk bestaan’
Hetty
‘Ik heb nu een aantal lessen yin yoga bij je gevolgd en ik ben er zó blij mee!
Ik verwacht natuurlijk niet dat de in jaren en jaren opgebouwde spanning en stramheid zomaar weg is maar ik heb nu al minder pijn. Daarnaast zijn de lessen heerlijk! Jouw professionaliteit en ook jouw fijne stem zijn echt een weldaad. Dankjewel!’
Jolanda
‘Fijne ruimte, kleine groepjes en een ontspannen sfeer, gecreëerd door een vakkundige docente. Ook heel geschikt voor beginners of mensen die, net als ik, niet echt thuis zijn in 'de yogawereld'. Om dan te ontdekken dat yoga echt voor iedereen is!’
Tosca
‘Nu 3 keer geweest en ik voel al meer ruimte in mijn lichaam. De lessen zijn in kleine groepen en er is een goede en rustige sfeer, na de les ben je weer helemaal zen en slaap ik ook veel sneller in. Nadya heeft een rustige en prettige stem en legt alle Yin houdingen goed uit. Ik ben heel blij.’
Tineke
‘Nadya geeft heel fijn les. Mooie rustige stem die je netjes door de houdingen heen loodst in een hele fijne flow. De locatie is fantastisch. Atmosfeer is warm en rustig. De muziek is ook het vermelden waard, erg mooie playlists die precies in de flow passen. Zeer aan te bevelen!’
Leen
‘Ik ben verliefd op yin yoga! Wat een mega goede les vanmorgen. Ik ben van nature een kracht van energie en weet soms niet wat ik ermee aan moet, dit helpt mij om te doseren en te zien hoe ik de energie kan balanceren gedurende de dag. Thanks Nadya’
Glenn
‘Na een lange zoektocht naar een voor mij passende yogastudio ben ik bij Senzadi Yoga terechtgekomen en niet meer weggegaan. Nadya is, naast haar andere vele talenten, een professionele en kundige yogateacher en coach die goed kijkt naar wat mensen nodig hebben die bij haar in de les komen. Zelf ervaar ik de studio als een plek waar ik mij veilig voel en mezelf kan zijn.
Linda
‘De intonatie van haar stem, de kracht van haar woorden en de trilling van de muziek brengen een diepere ontspanning teweeg, dit alles raakt je tot in je kern. In combinatie met de yin oefeningen kom je tot rust en ontstaat er gaandeweg meer ruimte waardoor het weer gaat stromen. Je ervaart letterlijk de kracht weer van binnenuit’
Wendy
‘Na lang zoeken en veel geprobeerd te hebben kwam ik, via een vriendin, terecht bij Senzadi Yoga. Mijn eerste yogales was op het strand en het voelde meteen goed. Ik had gelijk een klik met Nadya. Later ben ik yoga gaan volgen bij haar in de studio en het was alsof ik in een warm bad stapte; de sfeer, de muziek, de ruimte en de stem van Nadya. Heel erg fijn!!'
Monique
‘Ik ben in de zomer van 2021 bij Nadya terecht gekomen. Ondertussen heb ik al een diversiteit aan lessen en Specials gevolgd en het voelt veilig en vertrouwd. De klassen zijn klein, wat ik erg prettig vind want dan is er meer persoonlijke aandacht. Ik ben ook heel erg gecharmeerd van de manier van lesgeven. Yoga bij Nadya is elke keer weer genieten en ik verheug me op elke les die ik nog ga volgen.’
Petra
‘Ik heb nu een aantal lessen yin yoga bij je gevolgd en ik ben er zó blij mee! Ik verwacht natuurlijk niet dat de in jaren en jaren opgebouwde spanning en stramheid zomaar weg is maar ik heb nu al minder pijn. Daarnaast zijn de lessen heerlijk! Jouw professionaliteit en ook jouw fijne stem zijn echt een weldaad. Dankjewel!’
Jolanda
‘Sinds enkele maanden volg ik de lessen Yin yoga bij Nadya. De lessen sluiten heel goed aan bij de verwachtingen die ik van tevoren had. De persoonlijke begeleiding van Nadya en de sfeer waarin de lessen plaats vinden spreken mij bijzonder aan. Hierdoor ervaar ik de lessen als een toegevoegde waarde voor mijn persoonlijk bestaan’.
Hetty
‘Nu 3 keer geweest en ik voel al meer ruimte in mijn lichaam. De lessen zijn in kleine groepen en er is een goede en rustige sfeer, na de les ben je weer helemaal zen en slaap ik ook veel sneller in. Nadya heeft een rustige en prettige stem en legt alle Yin houdingen goed uit. Ik ben heel blij.’
Tineke
Laat je inspireren
over yoga en coaching
Yoga helpt bij een gezonde levensstijl waarbij je meer bewustwording, balans en focus zult ervaren. Want, wist je dat yoga de afgifte van cortisol, het voornaamste stresshormoon, vermindert?
Wil je meer weten over yoga en wellness? Hou dan onze blog in de gaten voor inspirerende artikelen, persoonlijke verhalen, tips en leuke weetjes.
Liefs Nadya
