‘Weer thuiskomen bij jouw authentieke zelf’

Coaching mag je zien als een waardevolle investering in jezèlf, een die zich dubbel en dwars terugbetaald! Want dit gaat over jou, jouw leefplezier en jouw gezondheid! Coaching is een mooie stap naar een vrijer leven. Je gaat beter voelen wat jij nodig hebt en leert dicht bij jezelf te blijven. Je wordt je bewust van wat wel en niet voor jou werkt, waardoor er een gezonde energiehuishouding ontstaat met meer balans. Dit vertaalt zich dan ook naar een betere weerstand en meer veerkracht. Er komt innerlijke rust  en overzicht, je staat steeds meer in jouw kracht en je zult duidelijk gaan voelen welke stappen jij in jouw leven wilt gaan zetten.

Dat is in een notendop het effect van mijn coachingstraject. ‘Alsof ik mijn gebruiksaanwijzing in handen heb gekregen’, ‘Waarom heb ik dit niet eerder gedaan?'. Mijn antwoord is dat het komt wanneer je er klaar voor bent. Het oude niet meer voor je werkt, klachten zich opstapelen en jij leeft op auto pilot.. ‘Is dit het dan?’ vraag jezelf af. Je wilt verandering! Alle verandering is eventjes spannend, daarom roept dit vaak weerstand op. Weet dat verandering nódig is om te komen waar jij wilt zijn, anders blijf je hetzelfde krijgen en ervaren wat je al hebt. Aan jou de keuze..

Misschien voel je dat je stil staat of ben je op zoek naar antwoorden? Heb je iets meegemaakt en heb je moeite dit te verwerken? Ben je hoger sensitief, perfectionistisch, oververantwoordelijk en belemmert dit je? Wellicht heb je het gevoel altijd ‘aan’ te staan en weet je niet meer hoe te ontspannen? Stroomt jouw energie niet lekker, ervaar je mentale en fysieke klachten en/of ben je overspannen? Verlang je naar een andere, gezondere leefstijl en weet niet waar te beginnen.. 

Vind je het lastig jouw stem te laten horen? Je zegt ja terwijl je nee voelt, jezèlf wegcijferend en ben je nu klaar met het ‘pleasen’ van anderen? Je bent burn-out of je vreest dat dit gaat gebeuren als je niet gauw verandert? Er zijn tal van factoren, situaties en persoonseigenschappen die kunnen leiden naar burn-out. Een burn-out is een proces van het jarenlang negeren van signalen (dit kàn beginnen met overspannenheid, lage weerstand, vaak ziek) waardoor jouw energiemeter steeds verder in het rood raakt. Dit noemen we ’herstelschuld’. Die langdurige overbelasting is ware róófbouw op jouw gezondheid. 

Blijf jij zo doorgaan dan zullen er fysiek, mentaal en energetisch steeds meer problemen ontstaan (met het risico op blijvende schade). Een burn-out is echt niet het einde van de wereld, al voelt het in het begin misschien wel zo. Die diepe dalen zullen gaan leiden naar minder diepe dalen en uiteindelijk naar grotere hoogtes. Het is moeilijk voor te stellen nu, maar geloof mij, er komt een moment dat jij jouw burn-out gaat zien als iets positiefs. Dit is namelijk hèt moment om jouw leven te veranderen en te gaan leven volgens jouw natuurlijke flow. Je weet dat er dingen moeten veranderen, maar weet wellicht niet hoe of waar te beginnen.. That’s where I come in! 

Waarom coaching?